На основе анализа ряда факторов был составлен рейтинг лучших жиросжигателей. Данный рейтинг никак не связан с какой-либо компанией и не имеет под собой никакой коммерческой выгоды. В ходе анализа популярных жиросжигателей учитывались следующие параметры: Отзывы потребителей Доказанная эффективность Доступность по цене Качество состава Безопасность для организма Лучшие жиросжигатели в спортивном питании Lipo-6x от Nutrex – […]

Проанализировав множество отзывов потребителей, качество состава и доступность, представляем вам рейтинг лучших BCAA-аминокислот. Разделим данные добавки на 2 группы: — Комплексы-восстановители на основе BCAA — BCAA-аминокислоты Лучшие комплексы-восстановители Xtend от SciVation – данный продукт содержит в себе BCAA в сочетании с глютамином, цитруллином и пиридоксином в идеальной пропорции. Данный комплекс является отличным антикатаболиком, способствующим ускорению […]

Начнем с того, что провести точную лабораторную оценку российского спортивного питания мы не можем. Да и как показывает практика, данный анализ мало что способен показать. Он позволяет увидеть лишь такие параметры, как: — Процент белка в продукте — Вес — Текстура состава и тд. Считается, что главной проблемой некачественного спортивного питания является низкое содержание протеина, […]

Пищевые добавки на основе глютамина являются весьма популярными на рынке спортивного питания. Данная аминокислота является условно незаменимой, напрямую участвует в росте мышц и формировании иммунной системы. На долю глютамина приходится примерно 60% мышечной массы. На основе анализа отзывов потребителей, качества состава и цены был отобран перечень лучшего глютамина, представленного на рынке спортивного питания. Данный рейтинг […]

Выбирая гейнер, следует ориентироваться не только на отзывы потребителей и самые продаваемые продукты, но и на состав того или иного гейнера, а также его доступность. Данный вид спортивного питания может отличаться по целому ряду параметров, поэтому говорить, что конкретный гейнер подойдет абсолютно каждому нельзя. Только личный опыт применения позволит точно выбрать оптимальный для себя вариант. […]

Изолят сывороточного протеина представляет собой спортивное питание, изготовленное путем фильтрации молочного белка. Отличается высокой скоростью усвоения и отсутствием жиров и углеводов. Применяется для наращивания мышечной массы. Вообще сывороточный протеин может иметь 3 виды: Изолят – является высокоочищенной формой протеина (более 90% белка). Концентрат – более дешевый вариант протеина (60-90% белка). По своим анаболическим свойствам не […]

Чтобы выбрать лучший протеин из представленных на рынке, составим так называемый рейтинг. Он отражает отзывы потребителей о продукте, а также учитывает такой параметр как соотношение цена/качество. Лучший комплексный протеин Перечень лучших комплексных протеинов, представленных на рынке спортивного питания: Syntha-6 от BSN – по праву занимает первое место в нашем рейтинге. Данный протеин идеален по соотношению […]

Комплексный протеин представляет собой смесь различных видов протеина в одном. Данный протеин обычно включает в себя смесь быстрого и медленного протеина. Главный смысл данного продукта заключается в том, чтобы обеспечивать организм быстрым протеином сразу и медленным – в течение продолжительного времени. В состав комплексного протеина входят следующие виды белка: Сывороточный – обладает быстрой скоростью усвоения. […]

Представим перечень типов аминокислот, которые представлены на рынке спортивного питания, а также степень их эффективности. BCAA – обладают ярко выраженным антикатаболическим действием, непосредственно участвует в росте мышц. Эффективность доказана. Аргинин – в теории улучшает пампинг мышц и повышает выработку азота. Эффективность сомнительна. Глютамин – участвует в питании и восстановлении мышц, подавляет катаболизм. Эффективность сомнительна. Бета-аланин […]

Аминокислоты – это составные части протеинов (белков). Аминокислоты играют важнейшую роль в жизнедеятельности организма, поскольку напрямую участвуют в синтезе многих гормонов, антител и ферментов. Кроме того, аминокислоты используются для роста мышц и восстановления организма. Всего существует 20 аминокислот, 9 из которых относятся к классу незаменимых, а остальные – заменимые. Существуют также аминокислоты, не входящие в […]