Гормон роста активно применяется в бодибилдинге для наращивания мышечных объемов. Его научное название – соматотропин. Основным его действием является ускорение линейного роста за счет увеличения длинных трубчатых костей конечностей. Эффекты и свойства гормона роста: Анаболический эффект Антикатаболический эффект Уменьшение жировой массы организма Увеличивает уровень глюкозы в крови Стимулирует рост костей, одновременно укрепляя их Повышает иммунитет […]

Наряду с негативными стрессами есть среди них и положительные. К таким стрессам относится  силовая тренировка. Она значительно увеличивает синтез анаболических гормонов, таких как тестостерон, инсулин и гормон роста. Именно по этой причине атлеты, практикующие тяжелые тренировки, всегда отличались огромной мышечной массой и размерами. Однако наряду с анаболическими гормонами выделяются еще и катаболические, основным из которых […]

Все знают, что за прирост мышц отвечает тестостерон. Именно поэтому сегодня популярны добавки, повышающие природный синтез этого гормона. Однако есть и другой путь — анаболические стероиды. Однако использование анаболиков для накачки мышц далеко не всегда приносит желаемый эффект. Этот факт подтвердят атлеты, активно практикующие прием химических препаратов. Почему так происходит? Все дело в том, что […]

С развитием современного мира развивается и рынок. Сегодня уже ни одна уважающая себя фирма не обходится без целого штата профессиональных психологов, которые, воздействуя на сознание потенциальных покупателей, заставляют их тратить деньга на вполне ненужные вещи. Так, к 21 веку огромные корпорации и концерны научились воздействовать на умы потенциальных покупателей через их собственные страхи. К примеру, […]

Наверняка каждый из нас представляет себе, что же такое допинг? Это запрещенные препараты, дающие резкий прирост силы и массы, но кратковременно. Нас они вряд ли интересуют, гораздо больший интерес вызывают легальные пищевые добавки, позволяющие качественно нарастить как мышечную массу, так и силовые показатели. Рынок спортивного питания широко представлен такого рода добавками. Давайте рассмотрим каждую из […]

Пару десятков лет назад протеин был чистейшим продуктом. Все в нем было естественным, включая вкус (к ужасу многих культуристов). Позже в него в него стали добавлять самые различные добавки, начиная витаминами и заканчивая различными ароматизаторами. Представители компаний, производящих спортивное питание, говорят, что все эти компоненты полезны. Но так ли это на самом деле? Разберем состав […]

Силовые тренировки вызывают в организме два взаимоисключающих процессе: с одной стороны — синтез гормонов, стимулирующих мышечный рост, с другой — секрецию гормонов с обратными свойствами. В организме атлета как бы происходит борьба одних гормонов с другими, от исхода битвы которых и зависит прогресс в тренажерном зале. Одни гормоны, их называют анаболическими, отвечают за активизацию роста […]

Многие спортсмены принимают аминокислоты в капсулах, которые содержат аминокислоты как заменимые, так и незаменимые. Однако научные разработки говорят о том, что совместный их прием может помешать их усвоению организмом. Но, если есть одни аминокислоты, которые мешают другим полностью усваиваться, значит и существуют те, совместное употребление которых улучшит процесс усвоения. Надо сказать, что достаточно долгое время […]

Что нужно для экстремального роста мышц? Правильно, мощный пампинг и куча тестостерона! Сила пампинга включает в себя не только наши усилия, но и способность организма увеличивать пропускную способность сосудов. Можно провести аналогию с водопроводными трубами: чем шире просвет в них, тем больше воды смогут они пропустить. То же самое и с нашими сосудами: чем больше […]

В 1997 году учеными был выведен особый вид мышей, который отличался от нормальных вдвое увеличенным объемом мышц. Это открытие привлекло к себе огромное внимание со стороны бодибилдеров, заинтересованных в ускорении мышечного роста. Данный эффект был достигнут путем нейтрализации гена, отвечающего за выработку миостатина — белка, блокирующего разрастание мышечной ткани и, соответственно, развитие мускулатуры. Производители спортивных […]