Диуретики представляют собой мочегонные средства, используемые в бодибилдинге для получения рельефа мускулатуры. Как правило, диуретики используют перед соревнованиями.

Данные вещества подходят также для применения в период курса приема стероидов, поскольку большая часть анаболиков заставляет накапливать организм огромное количество жидкости. Прием диуретиков в этот период повышает качество мускулатуры.

В состав мягких диуретических комплексов входят следующие вещества:

• Экстракт одуванчика
• Экстракт зеленого чая
• Толокнянка
• Баросма

Индустрия спортивного питания также имеет в своем арсенале большой выбор диуретических пищевых добавок, поэтому проблем с выбором того или иного комплекса быть не должно.

Наряду с мягкими диуретиками существуют еще и фармацевтические препараты, обладающие более мощным действием. Наиболее известными из них являются фуросемид, гипотиазид, триампур и верошпирон.

Настоятельно рекомендуется отказаться от использования химических диуретических препаратов, поскольку они обезвоживают организм, нарушая электролитный обмен. Применение такого рода препаратов может привести к развитию серьезных патологий, и даже к смерти.

В период «сушки» рекомендуется использовать мягкие калий-сберегающие диуретики на подобие триампуру и верошпирон. Использование спортивного питания на основе диуретиков не имеет каких-либо выраженных побочных действий и не вызывает нарушения метаболизма, хотя и эффективность их заметно ниже.