Федерация пауэрлифтинга России опубликовала официальные разрядные нормативы (требования) по пауэрлифтингу в категории WPA и AWPA на 2019 год.
Категория AWPA отличается от WPA наличием обязательных допинг-тестов участников соревнований.
Все данные взяты с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России.
Нормативы WPA по пауэрлифтингу – без экипировки (с наколенными бинтами)
Мужчины
|
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. |
II юн. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
52 |
552,5 | 487,5 | 425 | 382,5 | 340 | 297,5 | 255 | 212,5 | 170 |
|
56 |
597,5 | 530 | 460 | 415 | 367,5 | 322,5 | 275 | 230 | 185 |
|
60 |
642,5 | 567,5 | 495 | 445 | 395 | 345 | 297,5 | 247,5 | 197,5 |
|
67,5 |
715 | 632,5 | 550 | 495 | 440 | 385 | 330 | 275,5 | 220 |
|
75 |
777,5 | 687,5 | 597,5 | 537,5 | 480 | 420 | 360 | 300 | 240 |
|
82,5 |
830 | 735 | 637,5 | 575 | 510 | 447,5 | 382,5 | 320 | 255 |
|
90 |
872,5 | 772,5 | 672,5 | 605 | 537,5 | 470 | 402,5 | 335 | 270 |
|
100 |
920 | 815 | 707,5 | 637,5 | 567,5 | 495 | 425 | 355 | 282,5 |
|
110 |
957,5 | 847,5 | 737,5 | 662,5 | 590 | 515 | 442,5 | 367,5 | 295 |
|
125 |
1002,5 | 885 | 770 | 692,5 | 617,5 | 540 | 462,5 | 385 | 307,5 |
|
140 |
1035 | 915 | 795 | 715 | 635 | 557,5 | 477,5 | 397,5 | 317,5 |
|
140+ |
1060 | 937,5 | 810,5 | 732,5 | 652,5 | 570 | 487,5 | 407,5 | 325 |
Женщины
|
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. |
II юн. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
44 |
352,5 | 312,5 | 270 | 245 | 217,5 | 190 | 162,5 | 135 | 107,5 |
|
48 |
387,5 | 345 | 300 | 270 | 240 | 210 | 180 | 150 | 120 |
|
52 |
422,5 | 372,5 | 325 | 292,5 | 260 | 227,5 | 195 | 162,5 | 130 |
|
56 |
452,5 | 402,5 | 350 | 315 | 280 | 245 | 210 | 175 | 140 |
|
60 |
482,5 | 427,5 | 370 | 332,5 | 297,5 | 260 | 222,5 | 185 | 147,5 |
|
67,5 |
527,5 | 467,5 | 405 | 365 | 325 | 285 | 242,5 | 202,5 | 162,5 |
|
75 |
565 | 500 | 435 | 392,5 | 347,5 | 305 | 260 | 217,5 | 175 |
|
82,5 |
595 | 527,5 | 457,5 | 412,5 | 367,5 | 320 | 275 | 230 | 182,5 |
|
90 |
620 | 550 | 477,5 | 430 | 382,5 | 335 | 287,5 | 237,5 | 190 |
|
90+ |
635 | 562,5 | 487,5 | 440 | 390 | 342,5 | 292,5 | 245 | 195 |
Нормативы WPA по пауэрлифтингу – в экипировке
Мужчины
|
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. |
II юн. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
52 |
600 | 530 | 460 | 415 | 367,5 | 322,5 | 277,5 | 230 | 185 |
|
56 |
650 | 575 | 500 | 450 | 400 | 350 | 300 | 250 | 200 |
|
60 |
697,5 | 617,5 | 537,5 | 482,5 | 430 | 375 | 322,5 | 267,5 | 215 |
|
67,5 |
777,5 | 687,5 | 597,5 | 537,5 | 477,5 | 417,5 | 360 | 300 | 240 |
|
75 |
845 | 747,5 | 650 | 585 | 520 | 455 | 390 | 325 | 260 |
|
82,5 |
902,5 | 797,5 | 695 | 625 | 555 | 485 | 417,5 | 347,5 | 277,5 |
|
90 |
950 | 840 | 730 | 657,5 | 585 | 510 | 437,5 | 365 | 292,5 |
|
100 |
1000 | 885 | 770 | 692,5 | 615 | 537,5 | 462,5 | 385 | 307,5 |
|
110 |
1040 | 920 | 800 | 720 | 640 | 560 | 480 | 400 | 320 |
|
125 |
1087,5 | 962,5 | 837,5 | 752,5 | 670 | 585 | 502,5 | 417,5 | 335 |
|
140 |
1122,5 | 992,5 | 865 | 777,5 | 690 | 605 | 517,5 | 432,5 | 345 |
|
140+ |
1150 | 1017,5 | 885 | 797,5 | 707,5 | 620 | 530 | 442,5 | 355 |
Женщины
|
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. |
II юн. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
44 |
392,5 | 347,5 | 300 | 270 | 240 | 210 | 180 | 150 | 120 |
|
48 |
432,5 | 387,5 | 332,5 | 300 | 265 | 232,5 | 200 | 165 | 132,5 |
|
52 |
470 | 415 | 360 | 325 | 290 | 252,5 | 217,5 | 180 | 145 |
|
56 |
505 | 445 | 387,5 | 350 | 310 | 272,5 | 232,5 | 195 | 155 |
|
60 |
535 | 475 | 412,5 | 370 | 330 | 287,5 | 247,5 | 205 | 165 |
|
67,5 |
587,5 | 520 | 452,5 | 405 | 360 | 315 | 270 | 225 | 180 |
|
75 |
627,5 | 555 | 482,5 | 435 | 387,5 | 337,5 | 290 | 242,5 | 192,5 |
|
82,5 |
662,5 | 585 | 510 | 457,5 | 407,5 | 357,5 | 305 | 255 | 202,5 |
|
90 |
690 | 610 | 530 | 477,5 | 425 | 372,5 | 317,5 | 265 | 212,5 |
|
90+ |
705 | 625 | 542,5 | 487,5 | 435 | 380 | 325 | 270 | 217,5 |
Нормативы AWPA (с допинг-контролем) по пауэрлифтингу – без экипировки
Мужчины
|
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. |
II юн. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
52 |
505 | 445 | 387,5 | 350 | 312,5 | 272,5 | 235 | 192,5 | 155 |
|
56 |
547,5 | 485 | 422,5 | 377,5 | 337,5 | 297,5 | 252,5 | 210 | 167,5 |
|
60 |
587,5 | 520 | 452,5 | 407,5 | 360 | 317,5 | 270 | 227,5 | 180 |
|
67,5 |
655 | 580 | 505 | 452,5 | 405 | 352,5 | 302,5 | 252,5 | 200 |
|
75 |
712,5 | 630 | 547,5 | 495 | 437,5 | 382,5 | 330 | 272,5 | 220 |
|
82,5 |
760 | 672,5 | 585 | 525 | 467,5 | 410 | 350 | 292,5 | 235 |
|
90 |
800 | 707,5 | 617,5 | 555 | 492,5 | 430 | 367,5 | 307,5 | 247,5 |
|
100 |
842,5 | 747,5 | 650 | 585 | 517,5 | 452,5 | 390 | 325 | 260 |
|
110 |
877,5 | 775 | 675 | 607,5 | 540 | 470 | 405 | 337,5 | 270 |
|
125 |
917,5 | 812,5 | 705 | 637,5 | 565 | 495 | 422,5 | 352,5 | 282,5 |
|
140 |
947,5 | 837,5 | 730 | 655 | 582,5 | 520 | 437,5 | 362,5 | 290 |
|
155 |
967,5 | 857,5 | 747,5 | 672,5 | 597,5 | 522,5 | 447,5 | 372,5 | 297,5 |
|
155+ |
987,5 | 877,5 | 765 | 690 | 612,5 | 535 | 460 | 385 | 310 |
Женщины
|
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. |
II юн. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
44 |
297,5 | 262,5 | 230 | 205 | 182,5 | 160 | 137,5 | 112,5 | 92,5 |
|
48 |
327,5 | 292,5 | 252,5 | 227,5 | 200 | 177,5 | 152,5 | 127,5 | 100 |
|
52 |
355 | 315 | 272,5 | 247,5 | 220 | 190 | 165 | 137,5 | 110 |
|
56 |
382,5 | 337,5 | 292,5 | 265 | 235 | 205 | 177,5 | 147,5 | 117,5 |
|
60 |
407,5 | 360 | 312,5 | 280 | 250 | 220 | 187,5 | 157,5 | 127,5 |
|
67,5 |
445 | 335 | 342,5 | 310 | 272,5 | 240 | 205 | 170 | 137,5 |
|
75 |
477,5 | 422,5 | 365 | 330 | 292,5 | 257,5 | 220 | 182,5 | 147,5 |
|
82,5 |
502,5 | 445 | 387,5 | 347,5 | 310 | 270 | 232,5 | 192,5 | 155 |
|
90 |
522,5 | 462,5 | 402,5 | 362,5 | 322,5 | 280 | 242,5 | 200 | 162,5 |
|
90+ |
535 | 472,5 | 412,5 | 370 | 330 | 287,5 | 247,5 | 210 | 165 |
Нормативы AWPA (с допинг-контролем) по пауэрлифтингу – в экипировке
Мужчины
|
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. |
II юн. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
52 |
552,5 | 487,5 | 425 | 382,5 | 340 | 297,5 | 255 | 212,5 | 170 |
|
56 |
597,5 | 530 | 460 | 415 | 367,5 | 322,5 | 275 | 230 | 185 |
|
60 |
642,5 | 567,5 | 495 | 445 | 395 | 345 | 297,5 | 247,5 | 197,5 |
|
67,5 |
715 | 632,5 | 550 | 495 | 440 | 385 | 330 | 275,5 | 220 |
|
75 |
777,5 | 687,5 | 597,5 | 537,5 | 480 | 420 | 360 | 300 | 240 |
|
82,5 |
830 | 735 | 637,5 | 575 | 510 | 447,5 | 382,5 | 320 | 255 |
|
90 |
872,5 | 772,5 | 672,5 | 605 | 537,5 | 470 | 402,5 | 335 | 270 |
|
100 |
920 | 815 | 707,5 | 637,5 | 567,5 | 495 | 425 | 355 | 282,5 |
|
110 |
957,5 | 847,5 | 737,5 | 662,5 | 590 | 515 | 442,5 | 367,5 | 295 |
|
125 |
1002,5 | 885 | 770 | 692,5 | 617,5 | 540 | 462,5 | 385 | 307,5 |
|
140 |
1035 | 915 | 795 | 715 | 635 | 557,5 | 477,5 | 397,5 | 317,5 |
|
140+ |
1060 | 937,5 | 810,5 | 732,5 | 652,5 | 570 | 487,5 | 407,5 | 325 |
Женщины
|
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
I юн. |
II юн. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
44 |
332,5 | 295 | 255 | 230 | 205 | 180 | 152,5 | 127,5 | 102,5 |
|
48 |
367,5 | 325 | 282,5 | 255 | 225 | 197,5 | 170 | 140 | 112,5 |
|
52 |
400 | 352,5 | 307,5 | 275 | 245 | 215 | 185 | 152,5 | 122,5 |
|
56 |
427,5 | 380 | 330 | 297,5 | 262,5 | 230 | 197,5 | 165 | 132,5 |
|
60 |
455 | 402,5 | 350 | 315 | 280 | 245 | 210 | 175 | 140 |
|
67,5 |
497,5 | 440 | 382,5 | 345 | 307,5 | 267,5 | 230 | 192,5 | 152,5 |
|
67,5 |
535 | 472,5 | 410 | 370 | 327,5 | 287,5 | 247,5 | 205 | 165 |
|
75 |
535 | 472,5 | 410 | 370 | 327,5 | 287,5 | 247,5 | 205 | 165 |
|
82,5 |
562,5 | 497,5 | 432,5 | 390 | 347,5 | 302,5 | 260 | 217,5 | 172,5 |
|
90 |
585 | 517,5 | 450 | 405 | 360 | 315 | 270 | 225 | 180 |
|
90+ |
600 | 530 | 460 | 415 | 370 | 322,5 | 277,5 | 230 | 185 |
Другие нормативы категории WPA/AWPA:
Нормативы по пауэрлифтингу в других версиях: