Официальные разрядные нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) — 2019 год

С 2012 года начинают действовать новые разрядные нормативы по пауэрлифтингу в категории AWPC. Теперь экипировка атлетов делится на однослойную и многослойную, для каждой из которых предусмотрены свои нормативные требования.

Напомним, что в категории AWPC для получения званий МС (мастер спорта) и МСМК (мастер спорта международного класса) необходимо пройти допинг-контроль.

Особенности категории AWPC:

  • Допинг-контроль. Обязательное тестирование 10% участников соревнований на предмет использования запрещенных препаратов;
  • Дисциплины: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга;
  • Дивизионы: без экипировки, однослойная экипировка, многослойная экипировка;
  • Ограничения в многослойном экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки — не более 3-х слоев, наколенные бинты — длина не более 2,5 м, кистевые ремни — длина не более 1 м, пояс — не шире 10 см;
  • Взвешивание — за сутки и за 2 часа до старта.
  • Оборудование: монолифт, специализированные грифы для жима лежа, приседа и становой тяги.

Все данные взяты с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России.

Внимание! Напоминаю, что данные нормативы продолжают действовать и в 2019 году.

Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – однослойная экипировка

# Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

 527.5 465 405 365 325 285 242.5 202.5 162.5

56

 572.5 505 440 395 352.5 307.5 265 220 175

60

 612.5 542.5 472.5 425 377.5 330 282.5 235 190

67,5

 685 605 525 472.5 420 367.5 315 262.5 210

75

 742.5 657.5 572.5 515 457.5 400 342.5 285 230

82,5

 792.5 702.5 610 550 487.5 427.5 365 305 245

90

 835 737.5 642.5 577.5 515 450 385 320 257,5

100

 880 777.5 677.5 610 542.5 475 405 337.5 270

110

 915 810 705 635 562.5 492.5 422.5 352.5 282.5

125

 957.5 847.5 735 662.5 590 515 442.5 367.5 295

140

 987.5 875 760 685 607.5 532.5 455 380 305

140+

 1012.5 895 777.5 700 622.5 545 467.5 390 312.5

# Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

 310 275 240 215 190 167.5 142.5 120 95

48

 342.5 302.5 262.5 237.5 210 185 157.5 132.5 105

52

 372.5 330 287.5 257.5 230 200 172.5 142.5 115

56

 400 355 307.5 277.5 245 215 185 155 122.5

60

 425 375 327.5 295 262.5 230 195 162.5 130

67,5

 465 412.5 357.5 322.5 287.5 250 215 180 142.5

75

 497.5 440 382.5 345 307.5 267.5 230 192.5 152.5

82,5

 525 465 405 362.5 322.5 282.5 242.5 202.5 162.5

90

 547.5 485 420 377.5 337.5 295 252.5 210 167.5

90+

 560 495 430 387.5 345 302.5 257.5 215 172.5

Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – многослойная экипировка

# Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

 552.5 487.5 425 382.5 340 297.5 255 212.5 170

56

 597.5 530 460 415 367.5 322.5 275 230 185

60

 642.5 567.5 495 445 395 345 297.5 247.5 197.5

67,5

 715 632.5 550 495 440 385 330 275 220

75

 777.5 687.5 597.5 537.5 480 420 360 300 240

82,5

 830 735 637.5 575 510 447.5 382.5 320 255

90

 872.5 772.5 672.5 605 537.5 470 402.5 335 270

100

 920 815 707.5 637.5 567.5 495 425 355 282.5

110

 957.5 847.5 737.5 662.5 590 515 442.5 367.5 295

125

 1002.5 885 770 692.5 617.5 540 462.5 385 307.5

140

 1035 915 795 715 635 557.5 477.5 397.5 317.5

140+

 1060 937.5 815 732.5 652.5 570 487.5 407.5 325

# Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

 332.5 295 255 230 205 180 152.5 127.5 102.5

48

 367.5 325 282.5 255 225 197.5 170 140 112.5

52

 400 352.5 307.5 275 245 215 185 152.5 122.5

56

 427.5 380 330 297.5 262.5 230 197.5 165 132.5

60

 455 402.5 350 315 280 245 210 175 140

67,5

 497.5 440 382.5 345 307.5 267.5 230 192.5 152.5

75

 535 472.5 410 370 327.5 287.5 247.5 205 165

82,5

 562.5 497.5 432.5 390 347.5 302.5 260 217.5 172.5

90

 585 517.5 450 405 360 315 270 225 180

90+

 600 530 460 415 370 322.5 277.5 230 185

Нормативы по пауэрлифтингу (AWPC) – без экипировки

# Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

490

432.5

377.5

340

302.5

265

227.5

187.5

150

56

532.5

470

410

367.5

327.5

287.5

245

205

162,5

60

570

505

440

395

350

307.5

262.5

220

175

67,5

635

562.5

490

440

392.5

342.5

292.5

245

195

75

692.5

612.5

532.5

480

425

372.5

320

265

212,5

82,5

737.5

652.5

567.5

510

455

397.5

340

285

227,5

90

777.5

687.5

597.5

537.5

477.5

417.5

357.5

297.5

240

100

817.5

725

630

567.5

502.5

440

377.5

315

252.5

110

852.5

752.5

655

590

525

457.5

392.5

327.5

262.5

125

890

787.5

685

617.5

547.5

480

410

342.5

275

140

920

812.5

707.5

635

565

495

425

352.5

282.5

140+

940

832.5

725

652.5

580

507.5

435

362.5

290

# Женщины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

287.5

255

222.5

200

177.5

155

132.5

110

90

48

317.5

282.5

245

220

195

172.5

147.5

122.5

97,5

52

345

305

265

240

212.5

185

160

132.5

107,5

56

372.5

327.5

285

257.5

227.5

200

172.5

142.5

115

60

395

350

302.5

272.5

242.5

212.5

182.5

152.5

122.5

67,5

432.5

382.5

332.5

300

265

232.5

200

165

132.5

75

462.5

410

355

320

285

250

212.5

177.5

142.5

82,5

487.5

432.5

375

337.5

300

262.5

225

187.5

150

90

507.5

450

390

352.5

312.5

272.5

235

195

157,5

90+

520

460

400

360

320

280

240

200

160

Другие нормативы AWPC:

Нормативы по пауэрлифтингу в других версиях: