Раздельное питание – это система питания, при которой потребление белков и углеводов разнесено на разные приемы пищи.
Интервал между приемами пищи – не менее 4 часов.
Между приемами пищи допускается потребление овощей или фруктов.
Таблица совместимости продуктов питания
Раздельное питание предполагает совместимость лишь определенных типов продуктов между собой.
Шкала измерений:
- Отличная совместимость
- Допустимая совместимость
- Нежелательная совместимость
- Вредная совместимость
См. также: