Анаболические комплексы представляют собой группу пищевых добавок, обладающих предполагаемой способностью увеличивать рост мышечной массы организма. Анаболические комплексы могут различаться по очень большому числу параметров, главным из которых является состав. Данные добавки могут быть на основе растительных экстрактов, аминокислот, витаминов, креатина и многих других компонентов. Очень часто западные производители спортивного питания применяют термин «анаболический комплекс» к продуктам, которые таковыми не являются.

По анализу состава, отзывам и многочисленным исследованиям можно с уверенностью сказать, что почти все спортивное питание, именуемое как анаболический комплекс, не обладает заявленной производителем эффективностью. Чаще всего подобные добавки – чистый маркетинговый ход. Несмотря на это, уровень продаж таких добавок остается достаточно высоким. Это говорит о том, что реклама работает, вытесняя объективную информацию о продукте якобы реальными исследованиями и мощной информационной поддержкой.

Особенно преуспели в этом направлении компании Muscletech. MHP и BSN. Анаболические комплексы данных производителей не влияют на рост мышечной массы и другие физические параметры атлета.

Эффективные средства для набора мышечной массы, как правило, не распространяются свободно и имеют ряд серьезных побочных эффектов. Опытным путем было доказано, что в настоящее время не существует ни одного эффективного анаболического комплекса без побочных действий. Продукты, не имеющие побочных действий, неэффективны.

К тому же сам по себе термин «анаболический комплекс» настолько невнятен и расплывчат, что под него запросто подходят обычные продукты питания. Ведь, чем больше мы едим, тем лучше наш анаболизм. По этой причине под брендом «анаболический комплекс» очень часто скрываются вполне обычные продукты спортивного питания, суммарная стоимость которых в разы меньше, чем при таком же их количестве, но под маркой «инновационного анаболического комплекса».