Было время, когда эфедрин был главным средством похудения многих атлетов. Однако он был запрещен. Спортивное сообщество лишилось едва ли не самого эффективного жиросжигателя. Однако индустрия спортивного питания не дремлет и активно ищет достойную замену эфедрину.

Сегодня можно встретить множество новых препаратов, имеющих высокую эффективность без побочных эффектов. Однако не рекомендуется останавливаться на какой-то одной добавке, поскольку стратегия борьбы с жиром должна строиться таким образом, чтобы обеспечить комплексный результат. Именно поэтому необходимо принимать нескольку жиросжигающих добавок, это позволит бороться с жиром сразу по нескольким направлениям, повышая синтез жиросжигающих гормонов в организме, ускоряя метаболизм и снижая аппетит. Только так можно прийти к победе самым кратчайшим путем.

Объедините прием жиросжигающих добавок с гомеопатическими диуретиками, практикуйте кардио тренировки, подчините все это точно выверенному графику периодизации и результат не заставит себя долго ждать. Качественная прорезанная мускулатура теперь у вас «в руках».

Рассмотрим наиболее эффективные жиросжигатели, представленные на рынке спортивного питания.

Bacora Monnieri

Это растение с древних времен использовали как средство, улучшающее память. Однако со временем ученые открыли еще одно свойство этого растения — оно способствовало сжиганию подкожного жира. Экстракт Bacora Monnieri заставляет щитовидную железу выделять больше тироидных гормонов (на 40%). Эти гормоны обладают свойством сжигать жир и ускорять обмен веществ. Такое свойство будет полезно тем, кто сидит на низкоуглеводной диете. Оно поможет не только улучшить процесс жиросжигания, но и ускорить метаболизм, который замедлился ввиду нехватки калорий.

Сколько принимать? Оптимальной считается дозировка 100-200 мг в сутки. Быстрого эффекта добавка не приносит, зато через несколько недель вы в полной мере ощутите прилив энергии и заметите существенное сокращение жировой прослойки.

Hoodia

Данный препарат изготовлен на основе экстракта кактуса, растущего в Южной Африке. Основными свойствами данного экстракта является повышение либидо и существенное подавление аппетита. Сегодня индустрия спортивного питания научилась делать это вещество в таблетках. Как показали исследования, Hoodia способна воздействовать на гипоталамус, заставляя его поверить, что желудок полон. Также установлено, что прием этой добавки способен сократить суточный прием пищи на 60%.

Сколько принимать? Потребляйте 300-400 мг экстракта 1-2 раза в день на голодный желудок.

Sclareolide

Основу этой добавки составляет особая пряность с очень сложным действием. Прием этого вещества повышает в организме уровень одной полезной молекулы, которая имеет свойства энзима. Попадая в жировые клетки, sclareolide опустошает их, заставляя уходить из них жир. Этот жир сразу попадает в кровь и используется в качестве топлива.

Сколько принимать? Хороший эффект принесут только те добавки, которые содержат как минимум 30-40 мг пряности на каждую порцию. Принимать следует 1-2 раза в день.

Chocamine

Данный жиросжигатель представляет собой ничто иное, как экстракт какао. Он включает в себя все полезные свойства шоколада, только без жиров и сахара. Сюда входит целый комплекс полезных компонентов, которые подавляют аппетит и значительно ускоряют обмен веществ. Прием данного вещества сопровождается всплеском энергии и повышением настроения. В настоящее время прямое влияние chocamine на процесс жиросжигания не доказан, однако прием этой добавки существенно улучшит результат вашей диеты.

Magnolia Bark

Еще в древние времена цветок магнолии использовался для повышения общего тонуса организма. Сегодня же научно доказаны его жиросжигающие свойства. Экстракт этого растения и составляет основу препарата magnolia bark. Ранее считалось, что данная добавка напрямую воздействует на секрецию катаболического гормона кортизола, подавляя его. Однако позже это свойство не нашло доказательств. В настоящее время известно, что цветки магнолии обладают свойством опорожнять жировые клетки.

Сколько принимать? Принимать следует по 250-750 мг экстракта в сутки. Содержание же активных веществ (хонокиола и магнолола) должно быть не менее 1-2%.

Simmondsin

Данная добавка имеет в своей основе экстракт растения жожоба. Того самого, который активно применяется в шампунях. Научно доказано его свойство подавлять аппетит. Данное действие отличается весьма сильным эффектом. Когда проводились испытания этой добавки на крысах, те расхотели есть и просто-напросто умерли от голода. Во время эксперимента на людях испытуемые потеряли за месяц 10 кг веса.

Сколько принимать? По 100-500 мг перед каждым приемом пищи.

Tyramine

В основе этой жиросжигающей добавки лежит вещество тирамин, которое вырабатывается в организме из аминокислоты тирозин. Данное вещество приводит к выделению нейротрансмиттера норэпинефрина. Он ускоряет обмен веществ и утилизацию жиров в качестве топлива. Однако данная добавка обладает и некоторыми побочными действиями. Она способствует учащению сердцебиения и повышению артериального давления. Кроме того, в процессе ее приема наблюдаются мигрени.

Сколько принимать? 50-150 мг тирамина 1-3 раза в день.

Green Tea Extract

Польза зеленого чая известна довольно давно. При этом научные исследования показали, что фитовещества  зеленого чая, сделанные в виде отдельных добавок, имеют гораздо более сильный эффект. Основным действующим веществом здесь являются катехины, которые способны ускорить метаболизм на 4%. Также стоит отметить, что действия катехинов до сих пор вызывают много споров и до конца не изучены. Одна группа ученых полагает, что они повышают активность норэпинефрина. Другая же сходится во мнении о том, что в ускорении метаболизма основную роль играет кофеин, который в зеленом чае. Катехины же блокируют действие энзима, который расщепляет кофеин.

Сколько принимать? Хороший эффект дают добавки, в которых не менее 50% катехинов. Принимать следует 250-500 мг экстракта 1-2 раза в день.